Uma comunidade, um sentimento

Nós somos apaixonados por CrossFit. Treinamos o corpo e a mente para bater metas e superar nossos limites. Aqui no CrossFit Burnout construímos a melhor estrutura e recrutamos os melhores Coaches para garantir que todos os alunos tenham a melhor experiência!

O que é CrossFit?

Conheça um pouco mais sobre essa modalidade que vem conquistando pessoas do mundo inteiro.

CrossFit é um programa de treinamento, criado pelo ex-ginasta Greg Glassman há várias décadas, projetado para melhorar a condição física e a saúde. O treino é variado, baseado em movimentos funcionais realizados em alta intensidade, que refletem os melhores aspectos da ginástica, levantamento de peso, corrida, remo e outras atividades. A intensidade é essencial para os resultados, trazendo muitos benefícios como a flexibilidade, resistência muscular, força, agilidade e equilíbrio.

O programa é movido por pontuações e registros precisos de desempenho, fazendo com que o resultado tenha precedentes e se transforme em uma competição saudável, motivando a pessoa sempre a ir além.

O CrossFit tem escala de carga e intensidade e por isso pode ser praticado por qualquer pessoa que seja comprometida, independente da experiência anterior. É um programa único, diferenciado e eficiente, que traz resultados significativos para o corpo e a mente.

Qualquer um pode fazer CrossFit?

Sim! Qualquer pessoa pode fazer CrossFit. Nossos coaches vão adaptar o treino para o seu ritmo.

Preciso de alguma roupa especial para praticar CrossFit?

Não. Apenas use roupas que permitam o máximo de movimentação do seu corpo.

Faça parte da nossa comunidade!